Когда нужен разговор о себе, а не решение для команды
Иногда рабочая ситуация затрагивает гораздо больше, чем должностные обязанности. Усталость, напряжение, отношения, сомнения и повторяющиеся трудности могут стать поводом для индивидуальной психологической работы

О чём можно говорить

Перегрузка и усталость

Когда работа долго занимает слишком много места и трудно восстановить границы.

Отношения

Сложные разговоры, повторяющиеся конфликты, дистанция и близость.

Изменения

Переходы, утраты, переезды, новая ответственность, неопределённость.

Эмоциональные трудности

Тревога, стыд, злость, растерянность и другие переживания, с которыми сложно справляться в одиночку.

Профессиональная роль

Когда ожидания от должности конфликтуют с собственными потребностями и ценностями.

Длительные повторяющиеся ситуации

Когда человек замечает знакомый сценарий, но пока не понимает, как он складывается.

Как начинается работа

На первой встрече можно обсудить причину обращения, ожидания, формат встреч и границы конфиденциальности. Важно, чтобы вы понимали, с кем работаете, какой подход использует специалист и где проходит граница его компетенций. Обращение не обязывает продолжать работу, если формат вам не подходит.

О чём важно знать

Страница описывает психологическую помощь. Она не заменяет диагностику и лечение у врача, если они необходимы.

Да, работа возможна со взрослыми клиентами независимо от должности.

Это разные форматы с разными целями и границами. Возможность совместной работы обсуждается отдельно, с учётом профессиональной этики и риска конфликта ролей.

Сайт и форма не предназначены для экстренной помощи. Обратитесь в местную экстренную службу или к доступному врачу.

Кто будет работать с вашим запросом
Здесь важен опыт человека, который сам принимал решения о людях, процессах и delivery. Для психологической работы важны образование, метод и условия конфиденциальности.
  • Мария Елагина
    Technical Leader | Engineering Manager | Руководитель в ИТ | Гештальт-терапевт | EMDR терапевт
    Руководитель с многолетним опытом управления командами в крупных бигтех-компаниях, она знает, что такое давление ответственности, сложные решения и постоянный ритм IT-сферы.
    17+ лет личной терапии позволили сделать заботу о себе и других основой личной силы. Как гештальт- и EMDR-терапевт, Мария помогает руководителям не просто справляться с вызовами, но и слышать себя, находить баланс и развивать команды так, чтобы успех был не в ущерб себе.
    Специализируется на построении крепких и работоспособных команд
  • Игорь Мешков
    Психотерапевт | Директор по безопасности.
    Человек, который умеет слушать не просто слова, а тишину между ними. Частнопрактикующий психолог с многолетним опытом и глубокими знаниями, помогает своим клиентам разбираться с трудными эмоциональными состояниями и восстанавливать гармонию в отношениях. Более 1000 часов профессионального обучения и тысячи часов искренних, доверительных встреч с клиентами. Он видит уникальность каждого человека и подбирает такие формы работы, которые откликаются и бережно ведут к изменениям.
  • Даниил Кузьмичёв
    Product Leader | AI, e-com, fintech, edtech
    10 лет в ИТ и 8 в управлении командами. Построение продуктовых Discovery и Delivery процессов для команд от 7 до 30+ человек.

    Product Lead с 10-летним опытом развития продуктов на стыке E-commerce, B2B-инфраструктуры и R&D-лабораторий. Специализируюсь на сокращении Time-to-Market и оптимизации операционных расходов за счёт автоматизации процессов интеграции ИИ-агентов. Соединяю глубокий технический бэкграунд с бизнес-мышлением: трансформирую стратегические цели стейкхолдеров в управляемую систему продуктовых метрик и надёжный деливери-процесс. Довожу решения до измеримого результата - роста конверсии, повторных покупок, снижения затрат.
  • Валерия Сафронова
    Key Account Manager | Арт-терапевт
    Руководитель проектов и продуктовый эксперт с 20-летним опытом управления в международных компаниях. Специализируется на запуске и развитии EdTech- и IT-продуктов, управлении распределёнными командами и бюджетами, оптимизации процессов и сопровождении бизнес-трансформаций.

    Системная и уверенная работа с руководителями высшего звена.
    Фасилитатор больших групп, арт-терапевт.

    Творческий подход к нестандартным задачам и 10 лет опыта работы с применением техник арт-терапии позволяют обеспечивать результаты команд через личностный рост каждого участника.

Расскажите, с чем вы хотите разобраться

Не обязательно заранее понимать, какой у вас запрос, и в каком формате вы хотите поработать. Опишите вопрос в общих чертах и оставьте контакт. Мы уточним недостающие детали и обсудим возможный формат. Если запрос выходит за пределы нашей компетенции, скажем об этом прямо.
Согласие на обработку персональных данных
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda